10 Awayên Avakirina Baweriya Rider Di Hespê Xwe de

10 Awayên Avakirina Baweriya Rider Di Hespê Xwe de

Bêbawerî diyardeyek berbelav e di her cure têkiliyan de, di nav wan de têkiliya hesp û kesekî. Hesp fêr dibin ku pêşbîniyê bikin, li ber xwe bidin, guh nedin an jî li hember êrîşkariyekê nerazî bibin dema ku baweriya wan bi siwar nebe. Bê guman, bêbaweriya wan dikare bi diyardeyên wekî tirs, hestiyar, felq, tengahî, bêhêzbûn û hwd veşêre. Ev lîste her diçe. Lê divê em ji bîr nekin ku em jî baweriya xwe bi hespê xwe winda dikin. Mixabin, ji bo me, yekane riya ku em baweriya xwe bi hespê vegerînin ev e ku em fêrî pêbaweriyê bibin û ne li hespek nû bigere. Hesp hene ku bê guman ji me re dibe alîkar ku em pêbaweriyê bi dest bixin, lê encam pir caran kurt in. Paşê, ger em guh nedin avakirina baweriyê, dê pirsgirêkên kevin dîsa derkevin holê. Ez ne heyranokek mezin a pergalek hişk a taybetî me, ji ber vê yekê ez ê tenê deh awayên ku hûn dikarin bikar bînin dema ku hûn ji nû ve avakirina pêbaweriyê dixebitin, bi her rêzika ku hûn hilbijêrin bi we re parve bikim.

1. Berpirsiyariya kesane

Sûcdarkirina hespê bêdeng pir hêsan e: Xelatkirina wî bi her sernavan, daliqandina etîketan. Ji ber vê yekê hûn berpirsiyariyê ji ser milên xwe veguherînin ser wê. We çend caran ji siwarên din û ji xwe bihîstiye ku hesp tenê "tebel", "serhişk", "şerm", "zehmet" û hwd. Her gava ku hûn hespê xwe bi vî rengî binav dikin, hûn tavilê xwe ji berpirsiyariyê dihêlin û li ser vê yekê tekez dikin ku hûn di çareserkirina pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû dimînin de tu rol nalîzin. “Ez nikarim bikim… ji ber ku hespê min…”. Biceribînin ku hespê xwe navek delal bidin, bi awayê ku hûn dixwazin jê re binav bikin. Bi rastî jî zehmet e ku meriv hespekî gêj bike gava meriv jê dîn dibe. Lê ew ê ji nûvekirina ramana we re bibe alîkar. Ji bo ku berpirsiyarî ji hespê di çavên te de rake. Ew hîleyek psîkolojîk e ku kar dike. Bi vî rengî, hûn ê ji xeynî hespê li pirsgirêkek din bigerin.

2. Naskirina qelsiyên xwe

Mîna hespên me, qelsiyên me hemûyan hene - laşî, derûnî an hestyarî. Tewra siwarên top serketî jî qelsiyên wan hene. Lê ji temaşevan re nayên dîtin. Gava ku em hewl didin ku qelsiyên xwe paşguh bikin an paşguh bikin, em şansa xweya paşîn dikujin ku wan rast bikin. Di navbera me û hespê de blokek çêbikin. Hesp van kêmasiyan hemûyan hîs dike û carna jî wek neynikê li me dide xuyakirin. Dibe ku kêşeya me bi ketina trotê hebe, an jî em tenê hez nakin ku di wê gavê de bixebitin û meraq bikin ka çima hespê me ji trotê hez nake.

Hûn dikarin di heman demê de û di çarçoveyek bi hespê xwe de li ser qelsiyên xwe bixebitin. Kaxezek û qelemekê hilde, du stûnan xêz bike, yek ji xwe re û yek jî ji bo hespê. Naha dest bi navnîşkirina qelsiyên ku hûn difikirin ku hespê we heye navnîş bikin. Ev dikare bibe yek alî pêşkeftina masûlkan (hespekî yekalî), giranîdana li ser lingan, hwd. Dibe ku kêmasiyên psîkolojîk di bertekek hêdî ya li hember peyamê an jî berovajî vê yekê, ji bêhêziya zêde pêk were. Qelsiyên hestyarî dikare were binav kirin, bo nimûne, wekî "ditirsiya ku di nav paddokê de tenê bimîne" an "di veguheztina hespê de nerve". Dûv re li navnîşê bigerin û qelsiyên wekhev di xwe de bibînin. "Tirsa ji tenêbûna li paddokê" dibe ku di doza we de bi "tirsa ji tenêbûna li meydanê, bê rahêner" re têkildar be. Bi xwe re rastgo be. Bi qasî ku gengaz dibe vekin. Bi têgihîştina pirsgirêkên hespê xwe û yên we, hûn dikarin pêbaweriya hevdu ava bikin gava ku hûn dest bi çareserkirina van pirsgirêkan bi hev re dikin.

3. Têkiliya xwe ji nûve bikin

Carinan di jiyana me de xalek tê dema ku em pê ewle ne ku têkilî bi rastî ew qas baş e. Têgihiştin tê ku kesek me bikar tîne, kesek tenê dema ku ew xwe xirab hîs dike hewcedarê me ye, kesek ji ber mebestên xweperest tê meşandin, kesek hewl didin me manîpule bikin. Heman tişt di têkiliya me ya bi hespê re jî dibe. Li ser sedemên ku we ber bi hespê ve diçin bifikirin.

Heskirina we ya peywirê heye, hûn xwe bi zorê diçin ser hespê, perwerde dikin, beşdarî pêşbirkan dibin. Ma hûn dixwazin tiştek biguherînin? Ma tu westiyayî? Carinan siwar digihêjin wê encama xemgîn ku siwarbûna hespê ji wan çend sal berê tê wateya tiştek bi tevahî cûda ye. Û dibe ku hûn dersên xwe bidin sekinandin, navberekê bidin an pisporiya xwe biguherînin. Ev cure têrbûn baweriya te bi hespê çê nake.

4. Sînorên Tendurist biafirînin

Hûn ji wan kesên ku di danûstandina bi we re, sînorên cîhê weya kesane nabînin, çawa difikirin? Ma hûn di cih de ji wan bawer dikin û dihêlin ku ew nêz bibin an berevajî vê yekê, dîwarek çêbikin? Pir kes tercîh dikin ku bi mirovên ku li gorî sînorên ragihandinê tevdigerin re têkilî daynin. Ger hespek ciwan di destpêkê de nehatibe perwerde kirin ku meriv çawa bi kesek re tevbigere, dê paşê pir dijwar be ku meriv pê bawer bike. Ew ê bikeve cîhê weya kesane gelo hûn jê hez dikin an na. Her ku hûn hînkirina hespê xwe bingehên têkiliyên mirovî bidin paş, ew ê paşê ji we re dijwartir be. Lê ev pereyek bi du alî ye. Gava ku hûn hespê xwe perwerde dikin ku rêz ji sînorên xwe re bigire, ji bîr mekin ku hûn ê jî hewce bikin ku hurmeta wî bidin. Meriv çawa sînorên hespê rêz dike? Wexta hesp mesela dixwe yan jî bêhna xwe dixwe, wî aciz nekin, bihêlin. Lê ev nayê wê wateyê ku ger hewce be ku hûn hespek bigrin, divê hûn dev ji kirêtiyên wî berdin. Divê ew nehêle ku hûn li ser wê halterê deynin, di stenbolê de birevin.

5. Lihevhatî û Pêkhatî

Di peywendiyên mirovî de hevahengiyek bidin: em zehmet dibînin ku bi mirovên ku em ji nêrîna xwe fêm nakin re, yên ku lihevnehatî ne û bi berdewamî nêrîna xwe diguhezînin re têkilî daynin. Ji bo me jî zehmet e ku em kesên ku du rojan di jiyana me de xuya dikin û nîv sal winda dibin nas bikin û fêm bikin. Dibe ku siwar bi hespê xwe re jî nakok be. Dibe ku ew nehevgirtî tevbigere, fermanên nakok bide. Heftê carekê xwe nîşan bidin û her carê tiştên cûda bixwazin. Baweriyê xera dike. Hûn ê ji hespê bawer bikin, berteka wî ya li ser vê an wê çalakiyê dizanin. Lê heke hûn her carê pergala ragihandinê biguherînin hûnê çawa reaksiyonek wusa pêş bixin?

6. Alîkarî ji siwarên pispor

Dem hene ku ezmûna me têrê nake. Di pêvajoya avakirina pêbaweriya bi hespê me re, ev dikare were vê wateyê ku ji dîtina meya teng a pirsgirêkê wêdetir biçin. Ji ber vê yekê, pir tê xwestin ku hûn ji siwarên bi tecrube, rahêner alîkariyê bixwazin. Wêne dikare pir zelaltir bibe.

7. Karkirina bi kesên hemfikir re

Dema ku siwarên li dora we di qadan de êrîşkar in, diqîrin, qamçiyan dikin, hûn ê nikaribin li ser pêbaweriyê bixebitin. Demek hilbijêrin ku siwarên bi şêwaza siwarbûnê ya rihettir li arene siwar bibin. Ev ê we bike nav çarçoveyek hişê erênî û ji we re bibe alîkar ku hespê we li ser rê bimîne. Temaşe bikin, pargîdaniya xwe hilbijêrin.

8. Sedema gumanê

Bawerî tiştekî pir nazik e. Her guman dikare wê bişkîne. Lê, ji hêla din ve, hûn dixwazin piştrast bin ku heke hûn xeletiyek bikin, hesp wê we rast fêm bike. Hûn dikarin tenê bi hespê ku ji we bawer dikin bawer bikin, heke we xeletiyek kiribe jî. Heger dema ku di zincîrê de rûniştî, te bi şaşîtî lingê xwe li ser kêzikê hejand an jî hevsengiya xwe winda kir û cara yekem di zincê de rûnenişt, divê hesp netirse. Carinan baş e ku meriv rewşên bi vî rengî bi mebest biafirîne da ku hespê we jê aciz bibe û zanibe ku xeterek tune. Û hûn ê bizanibin ku çi dibe bila bibe, hûn ê ewle bin.

9. Ceza ji bo xeletiyên kirin an guhertina kar?

Gelek caran, gava ku em xeletiyek fam dikin, em naxwazin ku kesek me ji bo wê ceza bike. Lê em bi gelemperî hespê ceza dikin bêyî ku wextê fêmkirina rewşê jî hebe. Hesp neketibû berbendê – qamçiyek. Lê dibe ku ew westiyayî ye? An jî ew bêzar e? Têgihîştin! Pêşveçûna xwe bişopînin workouts. Fêm bikin ku hesp hewl dide ji we re çi bêje. Ger hûn 20 hûrdeman li ser cavaletti diherikin û hesp dest bi lêdana wan dike, belkî çêtir be ku hûn temrîn biguherînin, li ser jimareya heştê bixebitin. Cezayê ne maqûl wê rewşê baş neke, lê tenê dê baweriya we ya dualî hilweşîne.

10. Kêm = zêde

Mirov çiqas kêm biaxive, gotinên wî girîngtir in. Ew li ser xalê û tenê pêwîst dipeyive. Bawer bikin ku her çalakiya ku hûn dikin armancek heye. Siwariya xwe bi sohbetên nehewce tije nekin. Li rahêner guhdarî bike, bêdeng bimîne. Ger hewce be ku hûn bi karanîna fermanek deng tiştek ji hespê xwe re bibêjin, ew ê bê guman guhdarî bike. Kêm zêde ye, û her ku hûn girîngiyê bidin her îşaretek, peyvê, ew ê hespê we bi kirinên we bêtir pêbawer be.

Ez hêvî dikim ku ev serişteyan dê ji we re bibin alîkar ku hûn pêbaweriya hevûdu bi heywanê xwe re ava bikin.

Erica Franz (materyalên orîjînal); werger Valeria Smirnova