Di xwarinên heywanan de antîoksîdan

Antîoksîdan (ku jê re antîoksîdan an antîoksîdan jî tê gotin) maddeyên ku bandorên radîkalên azad, ku ji bo parastina tenduristiya baş hewce ne, bêbandor dikin.

Radîkalên azad ji ber bandora neyînî ya faktorên derveyî li ser laş, û her weha wekî hilberek di pêvajoya metabolê de têne çêkirin. Ew bandorek wêranker li ser hucreyan dikin û bi taybetî jî li ser pergalên nerv û parastinê dixin. Bijîjk bi gelemperî pêşveçûna nexweşiyan û nîşanên pêşwext ên temenê bi çalakiya radîkalên azad re têkildar dikin.

Ji bo ku tenduristiya heywanê xwe nekeve xetereyê, pêşîlêgirtina guncan hewce ye. Di vê rewşê de, ew bijartina xwarinê bi antîoksîdan e ku dê hucreyan ji bandorên neyînî yên radîkalên azad biparêze.

Balkêş e, hindek antîoksîdan bi xwezayî di laş de wekî hilberek bermayî tê hilberandin. Lê ji bo têkoşînek bi bandor a li dijî radîkalên azad, pir girîng e ku antîoksîdan wekî xurek, ango ligel xwarinê bikevin laş. Bi vî rengî, her hucreyek laş dê di bin parastinek dualî de be: ji hêla laş ve tê peyda kirin û ji hêla xwarinên xwerû ve tê bihêz kirin - û îhtîmala hilweşîna hucreyê ji hêla radîkalên azad ve dê kêm bibe. 

Antîoksîdanên di xwarinên heywanan de, berî her tiştî, vîtamînên E û C ne. Her weha selenît sodyûm (selenium) wekî pergalek antîoksîdan-antî-radîkal e. Ev kompleksa antîoksîdan e ku, mînakî, di xwarinên Monge de tê bikar anîn da ku astengiya parastinê ya hucreyên laş xurt bike.

Dema ku parêzek ji bo heywanê xwe hilbijêrin, bê guman bala xwe bidin van hêmanan.