Pêkhatina xwarinê ji bo parrot û kenaryan

Di nihêrîna pêşîn de li ser pêkhatina fêkiyên bêkêmasî, meriv dikare cûrbecûr pêkhateyên ku di nav de cih digirin bibîne. Ev yek ji ber hewcedariyên xwezayî yên çûkan e, ji ber ku di xwezayê de ew bi berdewamî ji cihekî diçin cihekî û xwarinên cûrbecûr dixwin. Ji bo ku di şert û mercên malê de vê hewcedariyê bi tevahî têr bike, xwarinên hevseng hatine pêşve xistin.

Bingeha parêza çûkan her dem dexl e, û xwarinên hevseng ên baş 8 an zêdetir celeb tov hene. Wekî qaîdeyek, ji% 70 ji wan ji bo çûk girîng in, û% 30 yên din dermanên saxlem in ku beşdarî tenduristiya heywanê dikin û dilxweşiya xwarinê zêde dikin.

Koma standard a tovan:

• Oats depoyek rastîn a hêmanên kêrhatî ye. Xwarinê çêtir dike, xwînê paqij dike, xebata rast a kezebê pêşve dike, pergala nervê û laş bi tevahî xurt dike, û bandorek dijî-înflamatuar peyda dike. Çûk ji îsotê pir hez dikin, lê bi rêjeyên zêde ew dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan. Ev pirsgirêk bi saya parêzên hevseng ji holê radibe, ji ber. naveroka îsotê di wan de bi tundî sînorkirî ye.

• Millet (zer, spî, sor, hevpar) - tovên bi tama nazik, çavkaniya herî dewlemend a proteînê. Di warê naveroka proteîn de, mêş ji birinc, ceh, ceh mirtihan û buckwhenim çêtir e, ji bilî vê, çûk wê pir çêtir dixwin. Milet piştgirî dide xebata rast a pergalên dil, digestive û pergalên din, toksînan jê dike, pergala berevaniyê xurt dike û laş di rewşek baş de digire, û her weha başbûna bilez a piştî nexweşiyan jî pêşve dike.

• Tovên çivîkan bi asîdên rûn ên omega-3 ve têne dewlemend kirin, ku ne tenê mêzîna birêkûpêk pêşve dike, lê di heman demê de beşdarî damezrandina pêlên çûkan jî dibe, ew jî saxlemtir û xweşiktir dike.

• Kanarya - ji bo hemî cûreyên çûkan bikêr e. Ew hejmareke mezin ji vîtamîn û mîneralên ku di pêkhatin û xebata rast a hemî pergalên laş de beşdar dibin vedihewîne.

• Nougat Abyssinian (niger) yek ji çavkaniyên sereke yên asîdên amînoyî ye - çavkaniyên bingehîn ên jiyanê ku vegirtina proteînan pêşve dike.

• Tovê hemp çavkaniyek proteînên bi kalîte ye ku di teyrên ciwan de pêvajoya nûsandinê teşwîq dike.

ji ber ku qenciyên, yên ku xweşbûna xwarinê zêde dikin, pir caran têne bikar anîn:

• Tovên anise çavkaniya mîneralan e.

• Dilê şîrîn çavkaniyek xwezayî ya vîtamîn û esteran e, ku di heman demê de dehandinê çêtir dike û pêşî li avakirina gazê digire.

• Safflower, ji bo kêmxwarinê û qebizê, û her weha çêtirkirina rengan bikêr e.

• Perilla, ku pergala berevaniyê xurt dike û zayiniyê teşwîq dike û hwd. 

Bê guman, ev ne hemî pêkhateyên ku di xwarinê de têne dîtin, lê hin ji yên sereke ne.

Ji bîr nekin ku ji bilî xwarinên hevseng, fêkî, sebze û giyayan divê di parêza çûkan de cih bigirin. Lêbelê, ev bi tu awayî ya sereke, lê xwarinek pêvek e, ku di hêjmarên tixûbdar de, bêtir, wekî dermankirinê tê pêşkêş kirin. Hûn dikarin hem hilberên nû û hem jî xwarinên amade ji bo çûkan (ji sêv, kiwî, gûz, porteqalan, hwd.) bikar bînin. Di rewşa yekem de, metirsiya xeletiyek di hilbijartina xwarinê de û pêşkêşkirina sebze û fêkiyên neguncayî ji çûk re heye, ku dê encamên ne xweş hebin. Ji ber vê yekê, bi xwarina xwezayî re, pêdivî ye ku meriv bi tundî pêşniyaran bişopîne. Xwarinên amade bi girîngî peywirê hêsantir dikin û bikêrtir in, ji ber ku. ne tenê perçeyên fêkî, sebze û kesk, lê di heman demê de hêmanên din ên bikêr (sefflower, fêkîyên ceh, hwd.) jî vedihewîne.  

Di heman demê de girîng e ku tovên ku beşek ji xwarina qedandî û dermanên çûkan in bi rûnên bingehîn, ku di pêşîgirtina nexweşiyên cûrbecûr de alîkarên bi bandor in, werin dewlemend kirin.

Xwarina rast hilbijêrin, û bila heywanên we sax bin!