Çima bêkêr e ku "birevin" kûçikek heyecan

Pir caran, xwedan gazinan dikin ku kûçikek wan heye, ku, mînakî, apartmanê çopê dike. Li ser şîreta "pispor", xwedan bi xîret wê "direvînin", gelek çalakiya laşî didin wê, li dû top û çîtikan digerin ... û her tişt hîn xirabtir dibe! Û ev, bi rastî, xwezayî ye. Çima bêkêr (û tewra jî zirardar) e ku meriv kûçikek dilşewat "birevîne"?

Wêne: pexels

Rastî ev e ku kûçik hewceyê barkirinê ye, bê guman, lê bar cûda ye.

Stresa derûnî û laşî du tiştên cuda ne. 

Bi awayê, barkirina derûnî kûçikê pir zêde ditirsîne - 15 hûrdeman barkirina rewşenbîrî bi qasî 1,5 demjimêran çalakiya laşî ye. Ji ber vê yekê lîstikên rewşenbîrî di vê wateyê de ji lîstikên fîzîkî pir bikêrtir in.

Wekî din, heke kûçik bi domdarî "direve", mînakî, li dû kişandinek an topek, leyistina tîrêjan û hwd., kortîzol, hormona stresê, bi berdewamî dikeve nav xwînê. Jixwe, heyecana ku ji lîstikek wusa çêdibe jî stres e. Di navanserê navîn de, kortizol di nav 72 demjimêran de ji xwînê tê derxistin. Yanî sê rojên din kûçik di nav heyecanê de ye. Û heke her roj lîstikên weha û "diherikin" çêdibin, kûçik bi domdarî di rewşek zêde û stresa kronîk de ye, ku tê vê wateyê ku ew her ku diçe aciztir dibe. Û ev dewlet rêyekê jê re dixwaze. Ji ber vê yekê tevgera wêranker.

"Çengek"ek din a birêkûpêk "derketina" ya kûçikek heyecan heye - perwerdehiya bîhnfirehiyê. Bê guman, mezinkirina kûçikek hişk e, lê ji bîr mekin ku asta stresê jî dê bi domdarî zêde bibe. Ji ber ku ev kûçik dê apartmanê bi coşek hîn mezintir hilgire.

Wêne: pixabay

Çi bikim? Marînekirina kûçikek di bêzariyê de û dev ji şahiyê berdide? Helbet na!

Gelek rê hene ku ji bo ku kûçikek dilşikestî bi vê rewşê re bibe alîkar û tevgera xwe rast bike hene:

• Lîstikên xwe-kontrol bikar bînin.
• Lîstikên lêgerîn û rewşenbîrî bikar bînin.
• Lîstikên ku asta rabûnê zêde dikin bisînor bikin (teqandin, şopandina topek an kişandin, hwd.)
• Pêşbîniya jîngehê zêde bikin. 
• Kûçikê xwe hîn bikin ku rihet bibe (tevî bikaranîna protokolên rihetbûnê) da ku ew bikaribe "nefes bigire" - hem bi rastî û hem jî bi mecazî.

Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa kûçikek bi rengek mirovahî perwerde û perwerde dike, û her weha di derheqê psîkolojî û tevgera kûçikan de bêtir fêr bibe, bi beşdarbûna qursa vîdyoya me ya li ser perwerdehiya kûçikan ku bi karanîna xurtkirina erênî bikar tîne.